日記 【AI日記 Week 2】求めていたのは「成果」じゃなく「納得」だった。焦らず続けるための「心の置き所」
ChatGPTに触れて2週間目。求めていたのはスキルの向上ではなく、「どうすれば焦らず続けられるか」という心の置き所でした。完璧主義を受け入れ、成果よりも「納得」を重視した1週間の記録です。
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日記 
50代の気づき 【50代の気づき⑪】置き去りの声
夜、静かすぎる部屋が少し「重い」と感じる時。それは寂しさではなく、忙しさで置き去りにしていた「自分の声」が聞こえているからかもしれない。一人の時間の静寂との向き合い方。
50代の気づき 【50代の気づき⑩】説明しない距離
若い頃は「分かってもらう」ために必死に言葉を重ねた。でも50代の今は、説明しないことを選ぶ。それは諦めではなく、自分をすり減らさないための「新しい距離感」の話。
50代の気づき 【50代の気づき⑨】逃げ場のない光
夜中にふと目が覚め、窓の外のネオンを見た時、誤魔化してきた問いが浮かび上がる。夜は言い訳がきかない時間。自分から逃げられない「逃げ場のない光」と、その先にある希望について。
50代の気づき 【50代の気づき⑧】日常の隅に座るもの
朝の違和感は昼になっても消えず、日常の隅に静かに座っている。忙しさに紛れても消えないそれを、無理に追い払わず「抱えたまま進む」こと。昼の時間の過ごし方について。
50代の気づき 【50代の気づき⑦】朝の余白
何も始まっていない朝、ふと動けなくなることがある。それは忙しさが去り、心に「余白」ができたから。答えを求めず、ただ違和感に身を任せる朝の過ごし方について。
生活編 記憶はスマホに任せる。50代からの「頑張らない」デジタルとの付き合い方
テレビを見ていて気になった言葉を、覚えようとせずにiPhoneの検索窓へ放り込む。それだけで脳のノイズが消え、安心して眠れるようになりました。50代からは「覚える」よりも「任せる」。iPhoneを脳の外部記憶として使い、生活を少しだけ楽にする「頑張らない」デジタル活用術について綴ります。
日記 【AI日記 Week 1】「知りたい」が止まらない。ただの質問からスクール入会までの7日間
ChatGPTに触れて1週間。ただの興味本位から始まった質問が、画像生成への驚き、そしてAIスクール入会へと繋がりました。50代の好奇心に火がついた激動の7日間を振り返る、AI挑戦日記の第1回です。
50代の気づき 【50代の気づき⑥】止まるという流れ
夕暮れの川辺で感じる「このままでいいのか」という違和感。立ち止まることは後退ではなく、次に進むための「静かな準備の時間」かもしれない。止まっているようで流れている、50代の心象風景。
50代の気づき 【50代の気づき⑤】風と静止
慎重になったのは、臆病になったからではなく「守るもの」が増えたから。カフェテラスで風を感じながら、挑戦しない時間を「選び直す途中」として受け入れる話。