【AI日記 Week 2】求めていたのは「成果」じゃなく「納得」だった。焦らず続けるための「心の置き所」

この1週間、新しいことに取り組みながら、自分が本当は何を探していたのかが、ようやく分かってきた気がする。

当初は「スキル」を求めていた。 ChatGPTを使いこなす技術、ブログを書く技術、画像を生成する技術。

でも、この1週間で見つかったのは、スキルの劇的な向上ではなかった。 「どうすれば焦らずにいられるか」 その心の置き所だった。

劇的な変化はない。ただ、比べる対象が「外（世間の成果）」から「内（自分の納得）」に戻ってきた。それだけでも、この1週間には十分な意味があった。

勢いではなく、立ち止まることに慣れる

ChatGPTを使い始めて、まだほんの1週間や2週間。何かを極めたわけでも、目に見える成果が出たわけでもない。

それでも、「どこで無理をしていたのか」「どうすれば消耗せずに続けられるか」その勘所のようなものが、少しずつ見えてきた。

若い頃のように、勢いだけで突っ走ることはできない。でもその分、立ち止まって考えることには、慣れてきた。

心の置き所さえ間違えなければ、50代でも、まだ歩ける。そんな感覚が、静かに残っている。

久しぶりに外に出て、冬の日差しをまぶしく感じた日があった。ただ太陽の光を浴びただけなのに、少し気持ちが軽くなった。

毎朝続けている筋トレを、サボった日もあった。以前なら、「一度サボったら終わり」そうやって自分を責めていたと思う。

今は違う。サボったら、また戻ればいい。完璧じゃなくていい。筋トレの前にストレッチを入れたことで、考えなくても体が動く感覚が、少しずつできてきた。

続けるために必要なのは、気合ではなく「順番」。そして、自分を追い詰めないための「余白」だと実感している。

Canvaでつまずき、4コマ漫画で迷い、インスタのリールは思うように表示されない。正直、スキルとしては未熟なままだ。うまくいっているとは言えない。

それでも、「何もできなかった日」は一日もなかった。

トライ＆エラーを繰り返す経験そのものが、あとから振り返れば、そのままブログのネタになる。失敗を避けるより、記録として残す。「うまくいかない自分」を、そのままコンテンツにする。

そう決めた瞬間、不思議と心が定まった。

ブログやSNSの体裁を整えることに、思った以上に時間を使った日があった。昔から、配置を考えたり、見た目を整えたりするのは嫌いではない。気がつくと、いつもやっている。

それなのに、「完璧主義はよくない」「こだわりは捨てた方がいい」そんな効率重視の世間の言葉に引っ張られて、自分の性分まで否定していた。

間違っていたのは、こだわりそのものではなく、それを他人の評価と結びつけていたことだった。

自分がやりたかったからやった。誰のためでもなく、自分の気が済むように整えた。それで、十分だった。

何が何でも成果を出さなければ、という考え方自体は、決して悪くない。ただ、今の自分にそれが本当に必要なのかと考えると、少し違う気がした。

焦って稼ごうとすると、心の置き所が定まらなくなる。うまくいかなければ、その時は別の働き方を選べばいい。

そう思えるだけで、肩の力が抜けた。

文章を書いて、画像を出して、また文章を書く。途中で、「画像から文章を書く」という流れに変えてみた。

画像が、自分では思いつかなかった視点を連れてきてくれる。

ChatGPTがなかった頃は、そのインスピレーションをすべて自分一人で探すしかなかった。だから、続かなかった。途中で諦めてしまうことも多かったのだと思う。

今は、ChatGPTと会話しながら発想を広げ、整えて、また昇華することができる。 ChatGPTにすべてを任せるのではなく、自分の助手として使う。この距離感が、ようやく腑に落ちた。

特別なスキルが身についたわけではない。ただ、毎日触り続けただけだ。

それでも、少しずつ分かってきたことは確実にある。まだ始まったばかり。でも、この1週間を積み上げられたこと自体が、今の自分にとっては大きい。

スキルよりも先に、まずは「心の置き所」を作る。それを大切にしながら、また次の1週間を迎えようとしている。