メンタルヘルス

昔は気にならなかった些細なことが、心に引っかかる。それは心が弱くなったからではなく、自分の感情を「雑に扱わなくなった」証拠かもしれません。50代の感情の変化との付き合い方について。

忙しくないのに夕方になるとどっと疲れる。その正体は体力の低下ではなく、50代特有の「処理疲れ（選択疲れ）」かもしれません。無意識の「決断」が脳を疲れさせているメカニズムと、心を軽くするための気づきについて。